簡単！目玉焼き
管理栄養士監修★ノンオイル調理
このレシピの生い立ち
油を使わずヘルシーな料理を作りました。ダイエットに最適です。
作り方
- 1
パプリカのへたと種を取って水で洗い、5mmの輪切りにする。
- 2
熱したフライパンにパプリカを乗せ、卵を割り入れる。
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- 3
蓋をして中火で5分間蒸し焼きにする。
- 4
ほうれん草を盛り付け、塩こしょうをかける。
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コツ・ポイント
パプリカとほうれん草で彩り豊かに仕上げました。
管理栄養士・病態栄養専門管理栄養士🍅★女性自身2025年6月3日号にて小松菜×油揚げレシピ掲載★病院勤務とKindle出版、オンライン栄養指導やレシピ開発など。食事で健康な未来を築くサポートが使命！趣味は美食、料理、ヨガ、読書。
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