簡単！体温まる♪もずくと三つ葉のお吸い物

Name: 簡単！体温まる♪もずくと三つ葉のお吸い物
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 伊是名島産もずく 50ｇ; 三つ葉 1/4丁(75g); 三つ葉 1/4束(10g); ★塩 小さじ1/3; ★しょうゆ 小さじ1/2; 和風顆粒だし 小さじ1/2; 水 400㏄

ちゅらゆーなのキッチン @churayuna

沖縄

簡単レシピ♪食前にもずくを摂取すると、血糖値の上昇を緩やかにしてくれます！ヘルシーなもずくで今日も健やかな一日を！
このレシピの生い立ち
優しいお出汁が身体に染み渡り体も心も温まります♪ もずくはぷるぷる！もずくファーストで血糖値の上昇を緩やかに。

簡単！体温まる♪もずくと三つ葉のお吸い物

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材料

2人分

伊是名島産もずく 50ｇ
三つ葉 1/4丁(75g)
三つ葉 1/4束(10g)
★塩小さじ1/3
★しょうゆ小さじ1/2
和風顆粒だし小さじ1/2
水 400㏄

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作り方

1

豆腐は2cm角に切る、三つ葉は食べやすい大きさに切る。
2

鍋に★、豆腐ともずくを加えて中火で加熱し、ひと煮立ちさせる。
3

三つ葉を加えてすぐに火を止める。
※味が薄ければお好みで調節してください♪

コツ・ポイント

お好みでお野菜を小松菜やホウレンソウ等、色々季節によって変えても美味しいですよ＾＾

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つくれぽ

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2021/11/17 00:27に公開

沖縄

沖縄・伊是名漁業協同組合正規販売代理店として、伊是名漁協特産品「生もずく」を関東地区を中心にご紹介しています。イベントや試食販売等を通して、本土の皆様に酢もずくだけではない、様々なレシピもご紹介しています。もずくの島いぜな島　https://youtu.be/Q1GPcDfu4O4Online Shop http://churayuna.okinawa/

このレシピのキーワード

お吸い物みつばもずく

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