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海鮮と春菊のココナッツトマトスープ
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海鮮と春菊のココナッツトマトスープ-レシピのメイン写真

海鮮と春菊のココナッツトマトスープ

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

海老と白身魚をココナッツミルク入りのトマトスープに仕立て、ハーブ代わりに春菊を加えた一品。豆腐でかさ増し。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
海鮮で何かを作りたくなったので。

海老と白身魚をココナッツミルク入りのトマトスープに仕立て、ハーブ代わりに春菊を加えた一品。豆腐でかさ増し。冷凍保存可能。
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海鮮で何かを作りたくなったので。

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週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

海老と白身魚をココナッツミルク入りのトマトスープに仕立て、ハーブ代わりに春菊を加えた一品。豆腐でかさ増し。冷凍保存可能。
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海鮮で何かを作りたくなったので。

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材料

8タッパー分(大)
  1. むき海老 15~20尾
  2. 白身魚(バサ) 300g(約4切れ)
  3. 春菊 500g
  4. 木綿豆腐 2丁
  5. トマト缶 800g(約2缶)
  6. ココナッツミルク 400g(約1缶)
  7. 水 600mL
  8. 生姜 60~80g
  9. 調味料
  10. おろしにんにく 小さじ1
  11. ナンプラー 小さじ2
  12. チリパウダー 小さじ1~2
  13. コリアンダー 小さじ1
  14. クミン 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    白身魚を一口大に切り揃え、塩を振って軽く揉みこみ、下味をつけておく。海老は背ワタを取って軽く洗って水を切っておく。

    • 海鮮と春菊のココナッツトマトスープ作り方1写真
  2. 2

    鍋に水をはり、生姜の薄切りを加え、沸騰させる。

    • 海鮮と春菊のココナッツトマトスープ作り方2写真
  3. 3

    沸騰したところに白身魚を加えてアクを取り除き、海老とナンプラーを加えて一度沸騰させる。

    • 海鮮と春菊のココナッツトマトスープ作り方3写真
  4. 4

    大きめの賽の目に切った木綿豆腐を加え、トマト缶を1缶、おろしにんにく、チリパウダー、コリアンダー、クミンを加える。

    • 海鮮と春菊のココナッツトマトスープ作り方4写真
  5. 5

    ココナッツミルクを加えて沸騰直前まで煮込み、春菊の茎を加えて3分、春菊の葉とトマト缶1缶を追加して1分ほど煮る。

    • 海鮮と春菊のココナッツトマトスープ作り方5写真
  6. 6

    塩で味を調えて完成。好みでライムを絞りいれても良い。

    • 海鮮と春菊のココナッツトマトスープ作り方6写真

コツ・ポイント

海鮮は何を加えても良いが、青魚やサーモンはクセが強すぎるので避けた方が良い。分離してしまうので、ココナッツミルクを加えてからは沸騰させない。トマト缶はミキサーなどでペーストにした方がより赤みが出る。好みで生のパクチーを追加しても良いだろう。

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週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
2021/11/12 01:24に公開
仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20459482
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