ふんわり美味しい♪ヘルシー♪豆腐のピカタ

かおる家うま♪ @cook_40296737
【ふんわり美味しい♪ヘルシー♪】豆腐のピカタ
このレシピの生い立ち
普段の豆腐に食べ飽きたら、ぜひ豆腐のピカタを作ってみては如何でしょうか?
ヘルシーでふんわり美味しい豆腐のピカタは、おかずにピッタリです♪
ふんわり美味しい♪ヘルシー♪豆腐のピカタ
【ふんわり美味しい♪ヘルシー♪】豆腐のピカタ
このレシピの生い立ち
普段の豆腐に食べ飽きたら、ぜひ豆腐のピカタを作ってみては如何でしょうか?
ヘルシーでふんわり美味しい豆腐のピカタは、おかずにピッタリです♪
作り方
- 1
・木綿豆腐をキッチンペーパーで水気を取っていきます。
- 2
・豆腐を一口大に切っていきます。
- 3
・みそ小1杯、酒大1杯、みりん大1杯、醤油大1杯、砂糖小1杯、すりごま大さじ2杯を混ぜ合わせてタレを作ります。
- 4
・サランラップをしてレンジUP30秒して温めます。
- 5
・卵1個を混ぜて、小麦粉大2杯と粉チーズ大2杯を混ぜ合わせます。
- 6
・豆腐に衣をつけて、卵に浸して、フライパンで焼いていきます。
- 7
・両面を焼いてキツネ色まで焼いたらお皿に盛り付けていきます。
- 8
・タレを掛けて、刻みネギと炒りごまを乗せたら出来上りです♪
コツ・ポイント
YouTube動画でも作り方を掲載しているので、こちらでもご覧ください♪
https://youtu.be/vRtKQgXOzKU
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