豆腐仕立ての和風カルボナーラ

kose @cook_40296407
豆腐と豆乳で作るヘルシーなカルボナーラです♪
このレシピの生い立ち
カロリーが気になる方にもヘルシー具材でカルボナーラ気分を(^_−)−☆
豆腐仕立ての和風カルボナーラ
豆腐と豆乳で作るヘルシーなカルボナーラです♪
このレシピの生い立ち
カロリーが気になる方にもヘルシー具材でカルボナーラ気分を(^_−)−☆
作り方
- 1
ベーコンは1cm幅に、玉ねぎは薄切り、マッシュルームは食べやすい大きさに切る。
- 2
ボウルに豆腐を入れ、なめらかになるまで泡立て器で混ぜる。卵を割り入れ、☆を加えてさらによく混ぜ合わせる。
- 3
鍋に湯を沸かしてパスタを茹でる。
- 4
フライパンにオリーブ油を熱してチューブにんにくを入れ、香りが立ったら①を加え、玉ねぎがしんなりするまで炒める。
- 5
表示時間より1-2分早く上げたパスタを、お玉半量分の茹で汁とともに④のフライパンに入れ、②を加えて2〜3分炒め合わせる。
- 6
仕上げに醤油を回しかけ、全体をなじませたら器に盛りつけ、粗挽きこしょう、パセリを振りかけて完成。
コツ・ポイント
豆腐はなめらかな液状になるまで泡立て器でよく混ぜてください。マッシュルームは、しめじなどでも代用可ですd(^_^o)
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