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豆腐仕立ての和風カルボナーラ
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豆腐仕立ての和風カルボナーラ-レシピのメイン写真

豆腐仕立ての和風カルボナーラ

kose
kose @cook_40296407

豆腐と豆乳で作るヘルシーなカルボナーラです♪
このレシピの生い立ち
カロリーが気になる方にもヘルシー具材でカルボナーラ気分を(^_−)−☆

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豆腐仕立ての和風カルボナーラ

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材料

  • パスタ 200g
  • ベーコン 4枚
  • 玉ねぎ 1/2個
  • マッシュルーム 1パック
  • 卵 1個
  • 絹豆腐 1丁
  • オリーブ油 大さじ1
  • チューブにんにく 小さじ1/2
  • 醤油 適量
  • 粗挽き胡椒 適量
  • パセリ(みじん切り) 適量
  • ☆豆乳 大さじ3
  • ☆粉チーズ 大さじ2
  • ☆塩こうじ 大さじ1
  • ☆塩 少々
  • ☆コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ベーコンは1cm幅に、玉ねぎは薄切り、マッシュルームは食べやすい大きさに切る。

    • 豆腐仕立ての和風カルボナーラ作り方1写真
  2. 2

    ボウルに豆腐を入れ、なめらかになるまで泡立て器で混ぜる。卵を割り入れ、☆を加えてさらによく混ぜ合わせる。

    • 豆腐仕立ての和風カルボナーラ作り方2写真
  3. 3

    鍋に湯を沸かしてパスタを茹でる。

    • 豆腐仕立ての和風カルボナーラ作り方3写真
  4. 4

    フライパンにオリーブ油を熱してチューブにんにくを入れ、香りが立ったら①を加え、玉ねぎがしんなりするまで炒める。

    • 豆腐仕立ての和風カルボナーラ作り方4写真
  5. 5

    表示時間より1-2分早く上げたパスタを、お玉半量分の茹で汁とともに④のフライパンに入れ、②を加えて2〜3分炒め合わせる。

    • 豆腐仕立ての和風カルボナーラ作り方5写真
  6. 6

    仕上げに醤油を回しかけ、全体をなじませたら器に盛りつけ、粗挽きこしょう、パセリを振りかけて完成。

    • 豆腐仕立ての和風カルボナーラ作り方6写真

コツ・ポイント

豆腐はなめらかな液状になるまで泡立て器でよく混ぜてください。マッシュルームは、しめじなどでも代用可ですd(^_^o)

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kose
kose @cook_40296407
2021/11/13 04:22に公開
備忘録レシピノートhttps://kosepro.talemarket.com
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