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つぼ鯛お結び
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つぼ鯛お結び-レシピのメイン写真

つぼ鯛お結び

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

レシピID:20460918の残りで…
旨味たっぷりのお結びに。

このレシピの生い立ち
レシピID:20460918の魚の取り除いた部分がとっても香ばしく25gも身がほぐせたので…
もったいないので…
3個のお結びが出来ましたっ。(私エライっ~(笑)

レシピID:20460918の残りで…
旨味たっぷりのお結びに。

このレシピの生い立ち
レシピID:20460918の魚の取り除いた部分がとっても香ばしく25gも身がほぐせたので…
もったいないので…
3個のお結びが出来ましたっ。(私エライっ~(笑)

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

レシピID:20460918の残りで…
旨味たっぷりのお結びに。

このレシピの生い立ち
レシピID:20460918の魚の取り除いた部分がとっても香ばしく25gも身がほぐせたので…
もったいないので…
3個のお結びが出来ましたっ。(私エライっ~(笑)

レシピID:20460918の残りで…
旨味たっぷりのお結びに。

このレシピの生い立ち
レシピID:20460918の魚の取り除いた部分がとっても香ばしく25gも身がほぐせたので…
もったいないので…
3個のお結びが出来ましたっ。(私エライっ~(笑)

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材料

3個
  1. ご飯 280g
  2. レシピID:20460918(焼いた身) 25g
  3. ◎塩、レモン汁 少々
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作り方

  1. 1

    レシピID:20460918の骨や皮についている身を使う。
    熱湯をかけて臭みを取る。

    • つぼ鯛お結び作り方1写真
  2. 2

    魚グリルで焼く。
    こんがり焼く。

    • つぼ鯛お結び作り方2写真
  3. 3

    粗熱が取れたら、骨、皮を取り除く。身を使う。

    • つぼ鯛お結び作り方3写真
  4. 4

    温かいご飯に◎を入れて、ほぐした魚の身を入れる。

    • つぼ鯛お結び作り方4写真
  5. 5

    お結びにする。

    • つぼ鯛お結び作り方5写真

コツ・ポイント

骨、皮を除きほぐす時に、鯛の骨はとっても固いので気をつけて作業をして下さい。

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赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
2021/11/23 18:10に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2406件感謝です。
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