ダイエット!ドリア☆マカロニサラダ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

マカロニサラダリメイク。
こんにゃくご飯でダイエット。
このレシピの生い立ち
マカロニサラダグラタン風ドリアに。

ダイエット!ドリア☆マカロニサラダ

マカロニサラダリメイク。
こんにゃくご飯でダイエット。
このレシピの生い立ち
マカロニサラダグラタン風ドリアに。

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材料

2人分
  1. ご飯 1膳
  2. しらたき 100g
  3. マカロニサラダ 100g
  4. 玉葱 1/4個
  5. 人参 10g
  6. ピザ用チーズ 50g
  7. カレー粉 小さじ1/2
  8. ラムマサラ 少々
  9. 塩こしょう 各少々

作り方

  1. 1

    しらたきをみじん切り。

  2. 2

    人参、玉葱をみじん切り。

  3. 3

    油少々で人参、玉葱を炒める。
    しらたきを加えて水けを飛ばしながら炒める。

  4. 4

    A、ご飯を加えて炒める。

  5. 5

    器に詰めて、ピザ用チーズを掛ける。
    オーブントースターで焼く。

コツ・ポイント

しらたきでこんにゃくご飯。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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