たらとあさりのエスニック鍋
たかすぃ333 @cook_40099907
魚介でヘルシーに！簡単エスニック鍋
このレシピの生い立ち
糖質オフレシピです。レシピ本「糖質オフ！でやせるレシピ」を参考にしました。
たらとあさりのエスニック鍋
魚介でヘルシーに！簡単エスニック鍋
このレシピの生い立ち
糖質オフレシピです。レシピ本「糖質オフ！でやせるレシピ」を参考にしました。
作り方
- 1
たらは食べやすい大きさに切る。あさりは砂抜きしておく。エリンギは縦に薄切りにし、ほうれん草はざく切りにする。
- 2
鍋に※を入れて温め、１を加えてあさりが開くまで煮込む。
- 3
最後に、ざく切りにしたパクチーをのせて出来あがり。
コツ・ポイント
ほうれん草は、冷凍のカットほうれん草を使うと手間が省けます。
砂糖の代わりに、ラカントSで糖質オフ！
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