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簡単★かぼちゃの濃厚豆乳ポタージュ
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簡単★かぼちゃの濃厚豆乳ポタージュ-レシピのメイン写真

簡単★かぼちゃの濃厚豆乳ポタージュ

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

植物性だから身体にやさしい
自然の甘みでほっこり
このレシピの生い立ち
寒い日&かぼちゃ大量消費に!!!

植物性だから身体にやさしい
自然の甘みでほっこり
このレシピの生い立ち
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簡単★かぼちゃの濃厚豆乳ポタージュ

ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468

植物性だから身体にやさしい
自然の甘みでほっこり
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寒い日&かぼちゃ大量消費に!!!

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材料

3〜4杯
  • かぼちゃ 中1/4個
  • 豆乳 200cc
  • BIOSALT/岩塩 少々
  • ドライパセリ 少々
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作り方

  1. 1

    かぼちゃを皮を取り
    一口大にカット!
    鍋に少しお水を入れて弱火で蒸す

    • 簡単★かぼちゃの濃厚豆乳ポタージュ作り方1写真
  2. 2

    フードプロセッサーにかぼちゃと豆乳を入れ混ぜ合わせる

    • 簡単★かぼちゃの濃厚豆乳ポタージュ作り方2写真
  3. 3

    再び鍋に移し
    お塩を加え弱火でゆっくり温める

    • 簡単★かぼちゃの濃厚豆乳ポタージュ作り方3写真
  4. 4

    器に盛り付け
    ドライパセリをふって完成

    • 簡単★かぼちゃの濃厚豆乳ポタージュ作り方4写真

コツ・ポイント

バターを加えるとより
まったり★します笑笑

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ベジギャル
ベジギャル @cook_40229468
2020/02/08 14:59に公開
お野菜料理研究家○腸を整えてキレイとハッピーになる○栄養満点×痩せ体質づくり〇" ㌍計算不要 "の楽しく食べれるごはん*健康オタク♡主食は発芽玄米(instagram:@vegegal_organic)
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このレシピのキーワード

ポタージュ 豆乳 かぼちゃ

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