レンチンで温奴卵とじ+納豆・おじゃこ

Aranjuez5
Aranjuez5 @Aranjuez

レンチンで納豆卵とじのお手軽タパス・シリーズの1つ。今回は温奴で、おじゃこも加えたもの。画像には出ていないんだけど。
このレシピの生い立ち
いつものレンチンで納豆卵とじのお手軽タパスの1つね。温奴とおじゃこバージョンね。これもまた良いよ。

レンチンで温奴卵とじ+納豆・おじゃこ

レンチンで納豆卵とじのお手軽タパス・シリーズの1つ。今回は温奴で、おじゃこも加えたもの。画像には出ていないんだけど。
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いつものレンチンで納豆卵とじのお手軽タパスの1つね。温奴とおじゃこバージョンね。これもまた良いよ。

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材料

1人分
  1. 絹ごし豆腐 1丁(150g)
  2. (Mサイズ) 1個
  3. 粗挽き唐辛子 適量
  4. ポン酢醤油 大さじ1程度
  5. ちりめんじゃこ 大さじ2程度
  6. 天かす 大さじ2程度
  7. 納豆 市販の3連パックの1トレー
  8. 付属の辛子とタレ 1セット

作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐はしっかりと水切りをし、小鉢に入れて、カバーをして電子レンジで2分加熱。出た水分はしっかりと切っておく。

  2. 2

    豆腐をさいの目状に切り、ポン酢をかけておく。

  3. 3

    卵液に粗挽き唐辛子とおじゃこを入れ、良くかき混ぜておく。

  4. 4

    卵液を回し入れ、天かすを振りかけ、カバーをして電子レンジで1分加熱。

  5. 5

    納豆は良くかき混ぜ、付属の辛子>タレの順に加え、それぞれで良くかき混ぜておく。

  6. 6

    最後に納豆を載せて、完成。

コツ・ポイント

豆腐は電子レンジで2回目の水切りをしておく。最後の1分加熱では、卵とじが堅めになるので(<豆腐は既に温めてあるので)、好みにもよるけれど、もう少し短い目の方が良さそうだ。

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Aranjuez5
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調理器具は主にホットサンド・メーカーやノンオイルフライヤー、そしてスキレットや鉄パンを使い、お酒のタパス(おつまみ)になる物を作るのが趣味。最近は無加水鍋も使い出したよ。アヒージョは得意料理の1つ。自家製のお漬け物も結構バリエーションが出来たかな。これはお裾分けして喜ばれているよ。そして健康酒作りも。最近は長谷燻鍋で燻製も研究中。
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