ほうれん草の根の部分を切り落とし水でよく洗って10分ほど水に浸けてあくを抜く。

4cm程にカットする。
私はまな板を使いたくないので束をつかんでキッチンバサミでカットします。

シーチキンを混ぜる。

粉チーズを振りかけてフライドオニオンをちらして完成。