蓮根と海老のチリソース高校生男子弁当 親バカ弁当 @cook_40268742 片栗粉をフリフリする事で冷めても美味しく頂けます。このレシピの生い立ち蓮根大好きな息子、蓮根レシピ日々模索中 もっと読む 片栗粉をフリフリする事で冷めても美味しく頂けます。このレシピの生い立ち蓮根大好きな息子、蓮根レシピ日々模索中 もっと読む 蓮根と海老のチリソース高校生男子弁当 親バカ弁当 @cook_40268742 片栗粉をフリフリする事で冷めても美味しく頂けます。このレシピの生い立ち蓮根大好きな息子、蓮根レシピ日々模索中 もっと読む 片栗粉をフリフリする事で冷めても美味しく頂けます。このレシピの生い立ち蓮根大好きな息子、蓮根レシピ日々模索中 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 蓮根 適量 海老 適量 片栗粉 適量 オリーブオイル 適量 チリソース 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 蓮根はレンチンし、海老と蓮根に片栗粉フリフリ 2 フライパンにオリーブオイルを入れて蓮根は両面焼色をつけたら、海老も入れて、チリソースをかけてさっと炒め出来上がり コツ・ポイント 蓮根は水でさらした後、こちらもレンチンする事で栄養は崩れず、時短にも繋がります。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20474145 コピーしました！ 親バカ弁当 @cook_40268742 2021/11/19 13:48に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 高校生の親バカママです。高校生から始まったお弁当を記念に残していこうと思います。栄養バランスを考えながら、家計に優しいお弁当を出来る限り考えて日々奮闘してます。思うままに記録して行きますので、よろしくお願いします。 もっと読む このレシピのキーワード エビ 片栗粉 れんこん チリ 似たレシピ その他のレシピ 絶品！麻婆豆腐ごえの麻婆大根！ 圧力鍋で簡単時短！味がしみしみもつ煮込み サルサソース 簡単！丸ごとかぼちゃプリン 絶品おつまみ！鶏ささみの梅しそ巻き 簡単♪鮭といくらの炊き込み御飯 冷しゃぶネギだれサラダ 焼き肉屋さんのわかめのかきたまスープ シーフードミックスで具沢山八宝菜 ♡サニーレタスと豆苗のチョレギサラダ♡ Chicken Bacon Ranch Stuffed Shells with Parmesan Garlic Sauce Lobster tails Carrot Ginger Soup Maple Syrup/Honey Fried Chicken Pork Medallions in a Mushroom Cream Sauce サバ大根 筍ヤングコーン小松菜お浸し高校生男子弁当 オリジナル唐揚げ高校生男子弁当 ランチョミート法蓮草と卵炒高校生男子弁当 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20474145
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