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蒟蒻コロコロステーキ高校生男子弁当
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蒟蒻コロコロステーキ高校生男子弁当-レシピのメイン写真

蒟蒻コロコロステーキ高校生男子弁当

親バカ弁当
親バカ弁当 @cook_40268742

ローカロリーで冷めても美味しいのでお弁当に最適です
このレシピの生い立ち
蒟蒻大好きな息子の為にお弁当バージョンコロコロ系に仕上げました

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親バカ弁当
親バカ弁当 @cook_40268742

ローカロリーで冷めても美味しいのでお弁当に最適です
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材料

  • 蒟蒻 適量
  • 胡麻油 適量
  • だし醤油 的に
  • 豚肉 適量
  • アスパラ 適量
  • 柚子胡椒 適量
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    蒟蒻は味がしみやすい様切れ目を入れサイコロに切る

  2. 2

    フライパンに胡麻油を引き全面焼き色を付けだし醤油で味付け完成

  3. 3

    豚肉にアスパラコロコロ巻き、
    焼き色をつけて、柚子胡椒と醤油で味つけ

コツ・ポイント

しっかり切れ目を入れると味が染みて美味しいです。また、胡麻油で風味アップ

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親バカ弁当
親バカ弁当 @cook_40268742
2021/11/19 13:00に公開
高校生の親バカママです。高校生から始まったお弁当を記念に残していこうと思います。栄養バランスを考えながら、家計に優しいお弁当を出来る限り考えて日々奮闘してます。思うままに記録して行きますので、よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ステーキ 豚肉 アスパラ こんにゃく

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