水切りヨーグルト(ID:20474264)から出てきたホエイでたんぱく＆乳酸菌摂取☆　１人分：96kcal、塩分：0.1g

このレシピの生い立ち
ホエイに含まれている栄養は消化吸収が速く、良質なたんぱく質が含まれていて、ビタミンやミネラル・乳酸菌も豊富に含まれているので捨てるにはもったいない！！と思って考えました。