ご飯を詰めて、しば漬け、小魚佃煮を置き、ごま塩をかける。トースターで、タラコと切れ込みの入ったウィンナーを焼く。

焼きタラコをご飯の上にのせ、スプレー醤油をかける。

焼いたウィンナー、冷食のバター炒め、ハンバーグ、冷凍作り置きの海苔巻きチキンをつめたら完成☆