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白菜でハンバーグ
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白菜でハンバーグ-レシピのメイン写真

白菜でハンバーグ

まま蔵
まま蔵 @prey2615

玉ねぎの代わりに白菜を練りこんでハンバーグ。パン粉がなくても卵を少し多めにすれば小麦粉でも大丈夫なような…
このレシピの生い立ち
ハンバーグを作ろうと思ったが、玉ねぎもパン粉もない。

玉ねぎの代わりに白菜を練りこんでハンバーグ。パン粉がなくても卵を少し多めにすれば小麦粉でも大丈夫なような…
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まま蔵
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玉ねぎの代わりに白菜を練りこんでハンバーグ。パン粉がなくても卵を少し多めにすれば小麦粉でも大丈夫なような…
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材料

2個分
  • 合挽きミンチ 200〜250g
  • 白菜 100〜150g
  • 塩 小さじ1/2
  • 卵 1個
  • 小麦粉 大さじ2〜3
  • コショウ 適宜
  • 生姜の絞り汁 小さじ1
  • 赤ワイン 大さじ2
  • トンカツソース 大さじ2
  • ケチャップ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    白菜を細かくみじん切りにする。

    • 白菜でハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    ポリ袋にミンチ塩を入れて、粘りが出るまでしっかり練り合わせる。

    • 白菜でハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    練ったミンチに刻んだ白菜、小麦粉、卵、コショウを加えて均一になるように練り合わせる。

  4. 4

    まな板の上にラップを広げて小判形にまとめる。
    表面に少しのサラダ油(分量外)を塗ると焦げ付きにくいです。

    • 白菜でハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    サラダ油を熱したフライパンに乗せて、蓋をして5〜7分ほど蒸し焼きにする。

    • 白菜でハンバーグ作り方5写真
  6. 6

    ハンバーグの周囲が白くなってきたらひっくり返しどき。

    • 白菜でハンバーグ作り方6写真
  7. 7

    ひっくり返して反対面も同様に3分ほど焼けば出来上がりです。

    • 白菜でハンバーグ作り方7写真
  8. 8

    ソースを作ります。
    ハンバーグを焼いたフライパンに赤ワイン、トンカツソース、ケチャップ、生姜の絞り汁を投入。

    • 白菜でハンバーグ作り方8写真
  9. 9

    沸騰させてかき混ぜればソースの出来上がり。
    マヨネーズは粒が残る程度でいいです。

    • 白菜でハンバーグ作り方9写真
  10. 10

    別に茹でたカボチャを添えました。

    • 白菜でハンバーグ作り方10写真

コツ・ポイント

仕込みはすべてポリ袋の中で。そして、まな板の上にラップを広げておけば洗い物も少なくてすみます。

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まま蔵
まま蔵 @prey2615
2020/02/14 09:01に公開
2009年から5年間の出雲での単身赴任の後、2013年11月より京都で単身赴任中。相変わらず男の料理を楽しんでます。料理が苦にならなくてよかった。豊富な食材で毎日楽しんで自炊しています。2010年9月にⅠ型糖尿病を発症。低カロリー料理に専念(?)していましたが、2023年12月に単身赴任が解除になり料理もほとんどしない日々です。
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このレシピのキーワード

ハンバーグ 白菜 卵 小麦粉 赤ワイン ケチャップ しょうが 合い挽き

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