糖尿病で食事療法している方は、混ぜご飯の場合、食べ過ぎてしまう傾向があるので、ご飯の量を気を付けて下さい！色々な具材が混ぜ込まれていても、主体は『お米』ですので、血糖値を急激に上げてしまう『糖質』がたっぷりとふくまれています。