ニラ入り!ドライカレー♪ルーは少なめで♪

京たまご @kotama12
ニラを入れて栄養をプラスしました!ニラは体を温めるので血行促進につながります!カレー粉を多めに入れてルーを減らしました♪
このレシピの生い立ち
ニラを入れて体をより温める要素をプラスしました!生姜も・ニンニクも多めに入れれば免疫力アップです!カレー粉も多く入れてスパイシーになるので、ルーも2ブロックで満足いく味付けになってます。
ニラ入り!ドライカレー♪ルーは少なめで♪
ニラを入れて栄養をプラスしました!ニラは体を温めるので血行促進につながります!カレー粉を多めに入れてルーを減らしました♪
このレシピの生い立ち
ニラを入れて体をより温める要素をプラスしました!生姜も・ニンニクも多めに入れれば免疫力アップです!カレー粉も多く入れてスパイシーになるので、ルーも2ブロックで満足いく味付けになってます。
作り方
- 1
玉ねぎ・にんじんはみじん切りにします。ニンニク・生姜もみじん切りにします。
- 2
ニラは5㎜幅ぐらいに切ります。
- 3
フライパンに油を入れて、生姜・ニンニクを炒めます。
- 4
ミンチを加えて炒めます。塩コショウします。
- 5
ミンチが炒まって来たら、玉ねぎ・にんじん・カレー粉を加えて炒めます。
- 6
野菜がしんなりしたら、水・ニラを加えます。5分ほど煮ます。
- 7
カレールー・コーヒー・ウスターソースを入れて5分ほど煮ます。焦げやすいので弱火で。
- 8
完成です!出来立てでもとても美味しいですよ!
コツ・ポイント
ルーを入れると焦げやすいので、弱火でよく混ぜて下さい。生姜・ニンニクを沢山いれるとスパイシー・免疫力アップでいいですよ♪
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