フライパンにオリーブオイルをひき，ささみを炒めます。

ささみの色が変わったら，ひよこ豆を入れ，さらに炒め塩胡椒をします。

トマト缶をあけて，３に入れます。トマト缶1缶分の水も加え，マギーブイヨンを加えます。

沸騰したら火を弱め，中火の弱火で蓋をして15～20分煮ます。

トマトスープがサラサラしていたら，ジャガイモを1㎝角くらいに切って加えます。

トマトスープにとろみがついたらできあがり。ご飯にかけていただきます。

タブリサラダと一緒にいただきます。

タブリレシピID：20483178

友人が作ってお弁当にと持ってきてくれたひよこ豆とささみのトマト煮込み。