CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ツナと菜の花とトマトのイタリアンサラダ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ツナと菜の花とトマトのイタリアンサラダ-レシピのメイン写真

ツナと菜の花とトマトのイタリアンサラダ

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

軽く茹でた菜の花をツナとトマトと和え、パルメザンチーズとマスタードで味付けした簡単なサラダ。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
久々に菜の花を見かけたので。

軽く茹でた菜の花をツナとトマトと和え、パルメザンチーズとマスタードで味付けした簡単なサラダ。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
久々に菜の花を見かけたので。

もっと読む

ツナと菜の花とトマトのイタリアンサラダ

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

軽く茹でた菜の花をツナとトマトと和え、パルメザンチーズとマスタードで味付けした簡単なサラダ。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
久々に菜の花を見かけたので。

軽く茹でた菜の花をツナとトマトと和え、パルメザンチーズとマスタードで味付けした簡単なサラダ。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
久々に菜の花を見かけたので。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

8タッパー分(⼩)
  • ツナ缶(オイル漬け) 3缶(約200g)
  • 菜の花 400~500g
  • ミニトマト 15~20玉
  • 塩漬けケッパー 20粒
  • パルメザンチーズ 大さじ1~2
  • 粒マスタード 小さじ2~3
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ミニトマトはヘタを取り、軽く水洗いしておく。今回は少し大ぶりのミニトマトを使用。

    • ツナと菜の花とトマトのイタリアンサラダ作り方1写真
  2. 2

    塩漬けケッパーは水に2~3分ほどさらして塩を洗い流し、取り出しておく。

    • ツナと菜の花とトマトのイタリアンサラダ作り方2写真
  3. 3

    ツナ缶のオイルを軽く切ってからボウルに移し、刻んだケッパーと混ぜ合わせておく。

    • ツナと菜の花とトマトのイタリアンサラダ作り方3写真
  4. 4

    粒マスタードを加え、さらに混ぜ合わせておく。

    • ツナと菜の花とトマトのイタリアンサラダ作り方4写真
  5. 5

    菜の花は2分弱塩茹でし、よく冷えた冷水に落として熱を取っておく。熱を取った菜の花は、ザルにあげておく。

    • ツナと菜の花とトマトのイタリアンサラダ作り方5写真
  6. 6

    菜の花を食べやすい大きさに切り揃え、絞って水を切ってからボウルに移し、ツナと良く混ぜ合わせる。

    • ツナと菜の花とトマトのイタリアンサラダ作り方6写真
  7. 7

    パルメザンチーズと粉胡椒を少し追加し、さらに混ぜ合わせておく。

    • ツナと菜の花とトマトのイタリアンサラダ作り方7写真
  8. 8

    くし形に切ったミニトマトを加え、軽く混ぜ合わせ、塩で味を調えて完成。好みでオリーブオイルを追加しても良い。

    • ツナと菜の花とトマトのイタリアンサラダ作り方8写真

コツ・ポイント

大きめの菜の花を使う場合は茎と花先に分け、茎を長めに茹でる。ケッパーの代わりに輪切りオリーブを加えても良い。パルメザンチーズの代わりにモッツァレラなどを加えても良い。菜の花は苦味があるので、トマトは甘めの品種を使うと味の対比が良くなる。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
2021/12/05 07:11に公開
仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
もっと読む

このレシピのキーワード

サラダ ツナ 菜の花 ミニトマト

似たレシピ

その他のレシピ

  1. カツオのタタキサラダ風
  2. かつおとアボカドのユッケ風
  3. 具沢山ユッケジャン
  4. 豚こま&厚揚げで♪時短✾簡単✾魯肉飯
  5. 鯛のあらで作る 激安レシピ あら汁
  1. 鶏むね肉のテリヤキ丼
  2. 大根と海苔の塩だれサラダ
  3. 調味料に漬けるだけ【大根の千枚漬け】
  4. ニラ玉とろみスープ
  5. さつまいもケーキ(スイートポテト風)
  6. Spiced Carrot Cake
  7. My Favorite! Chocolate Cake covered with Chocolate Shaving Curls
  8. Cuccidati (Italian Date-Filled Cookies)
  9. Cranberry Orange 🍊 Roasted Chicken 🐔
  10. Tamagoyaki in a round pan - Parchment Paper Trick!
  1. 鮭の粒マスタード焼き
  2. 鶏むね肉のテリヤキ丼
  3. 米粉のジェノワーズ(4号×2/5号×1)
  4. 残りものを入れたコロッケ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20487217
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close