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おかずになる豚肉のピリ辛サラダ
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おかずになる豚肉のピリ辛サラダ-レシピのメイン写真

おかずになる豚肉のピリ辛サラダ

ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165

お魚の日は、200gの豚肉を活用してボリュームあってご飯がすすむピリ辛サラダはいかがでしょうか?2品でも満足できます♪
このレシピの生い立ち
昨日の夕食は豚肉を焼き肉のたれで炒め物。今夜のおかずは鮭の塩焼き。お魚の日はボリューム不足なので残った豚肉を活用してご飯がすすむピリ辛豚しゃぶサラダに。豚しゃぶは味が馴染みにくいので、豆板醤と焼き肉のたれ活用。作り置きもOK夕食が少し楽に♪

お魚の日は、200gの豚肉を活用してボリュームあってご飯がすすむピリ辛サラダはいかがでしょうか?2品でも満足できます♪
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昨日の夕食は豚肉を焼き肉のたれで炒め物。今夜のおかずは鮭の塩焼き。お魚の日はボリューム不足なので残った豚肉を活用してご飯がすすむピリ辛豚しゃぶサラダに。豚しゃぶは味が馴染みにくいので、豆板醤と焼き肉のたれ活用。作り置きもOK夕食が少し楽に♪

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おかずになる豚肉のピリ辛サラダ

ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165

お魚の日は、200gの豚肉を活用してボリュームあってご飯がすすむピリ辛サラダはいかがでしょうか?2品でも満足できます♪
このレシピの生い立ち
昨日の夕食は豚肉を焼き肉のたれで炒め物。今夜のおかずは鮭の塩焼き。お魚の日はボリューム不足なので残った豚肉を活用してご飯がすすむピリ辛豚しゃぶサラダに。豚しゃぶは味が馴染みにくいので、豆板醤と焼き肉のたれ活用。作り置きもOK夕食が少し楽に♪

お魚の日は、200gの豚肉を活用してボリュームあってご飯がすすむピリ辛サラダはいかがでしょうか?2品でも満足できます♪
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昨日の夕食は豚肉を焼き肉のたれで炒め物。今夜のおかずは鮭の塩焼き。お魚の日はボリューム不足なので残った豚肉を活用してご飯がすすむピリ辛豚しゃぶサラダに。豚しゃぶは味が馴染みにくいので、豆板醤と焼き肉のたれ活用。作り置きもOK夕食が少し楽に♪

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材料

4人分
  • 豚コマ 200g前後
  • ブラックペッパー、醤油 少々
  • ネギ(太さ1/2カットしてくれて薄切り) 1/2本
  • もやし、しめじ、ゴマ油 1パック、適量、少々
  • レタス 適量
  • ●ゴマドレッシング、焼き肉のたれ、 各大さじ2
  • ●醤油 大さじ1
  • ●豆板醤 小さじ1
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作り方

  1. 1

    もやし、しめじはゴマ油を回しかけラップして500Wで3分レンチン

    • おかずになる豚肉のピリ辛サラダ作り方1写真
  2. 2

    ★ラップは直ぐに外さず、粗熱がとれるまで余熱利用して蒸らす。ザルに開け水分きる

    • おかずになる豚肉のピリ辛サラダ作り方2写真
  3. 3

    ●調味液を合わせます

    • おかずになる豚肉のピリ辛サラダ作り方3写真
  4. 4

    豚肉は3㎝カット

    • おかずになる豚肉のピリ辛サラダ作り方4写真
  5. 5

    ★豚肉の臭みをとるため、沸騰したお湯に、ブラックペッパー、醤油を入れ、豚肉を投入

    • おかずになる豚肉のピリ辛サラダ作り方5写真
  6. 6

    ★強火の弱。豚肉がくっつかないよに菜箸でクルクル撹拌させる。火が通ったら直ぐにあけないで火を止めて余熱利用する

    • おかずになる豚肉のピリ辛サラダ作り方6写真
  7. 7

    ザルにあけたら、流水で灰汁を洗い流す

    • おかずになる豚肉のピリ辛サラダ作り方7写真
  8. 8

    全ての材料の水気をきり、タッパーの中に入れ、

    • おかずになる豚肉のピリ辛サラダ作り方8写真
  9. 9

    和えて完成です。

    • おかずになる豚肉のピリ辛サラダ作り方9写真
  10. 10

    レタスは太めの千切り(食べやすく和えやすい)

    • おかずになる豚肉のピリ辛サラダ作り方10写真
  11. 11

    こんもり盛り付けて完成。ネギの辛みが美味です。味が薄く感じる時は各自たれ等で調整してください

    • おかずになる豚肉のピリ辛サラダ作り方11写真

コツ・ポイント

★が「美味しくなあれ」のポイントです
※今回はネギの辛みを楽しみたく水にさらしていませんが、苦手な方はさらしてください

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ペル太郎
ペル太郎 @cook_40281165
2021/12/03 01:45に公開
写真の猫、ペル太郎は1歳6ヶ月で難病と闘いこの世を去ってしまいました。食べる事と空を見上げる事が大好きだった男の子。一緒に過ごす時間はとても短かかったけど唯一無二の存在。今は天国でみんなを癒してくれていると思います。私はパン、料理、スクールのインストラクターの経験があるのでその経験を活かし、休日に簡単で美味しい料理が作れないか探求し、平日は介護施設で調理の仕事に携わり日々勉強しています。私の祖父は愛知県でドライブインを経営し、両親は飲食店を経営していたので、胎児の時から美味しい香りに囲まれて育ちました。食事は人の心を癒し、血肉になり、活力になります。オートメーション化が進む介護食業界ですが職場は自営の厨房で365日、毎食手作りで提供しています。とくにミキサー食は食材、調味料、温度により固さが変化するため悪戦苦闘することもありますが、フレンチのムースのように美味しくできることも。私の料理の特徴としては「食べ物で遊ぶな!粗末にするな!」と大人の人に言われた年代なので「映える料理」「経済活動の一環の料理」は敬遠してしまう傾向があります。これからも「活力ある料理」をお届けしたいです。
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このレシピのキーワード

サラダ ねぎ もやし シメジ レタス 豚こま ゴマ

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