厚揚げの牛肉巻き

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Q’s @cook_40296603

本格的な味付けで、子供もパクパク食べてくれるヘルシーメニュー。
このレシピの生い立ち
肉が安く売ってたので。

厚揚げの牛肉巻き

本格的な味付けで、子供もパクパク食べてくれるヘルシーメニュー。
このレシピの生い立ち
肉が安く売ってたので。

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材料

  1. 薄切り牛肉 10枚
  2. 厚揚げ 1/2丁
  3. サラダ油 大さじ1
  4. 醬油 小さじ1
  5. 大さじ1
  6. みりん 大さじ1
  7. オイスターソース 大さじ1
  8. ケチャップ 大さじ1
  9. すりおろしニンニク 大さじ1
  10. すりおろし生姜 大さじ1
  11. 豆豉醬 小さじ1
  12. 砂糖 小さじ1
  13. 刻みネギ 適量
  14. ごま 適量

作り方

  1. 1

    厚揚げを一口大に切り、しゃぶしゃぶ用の薄切り牛肉でキツめに巻いていく。

  2. 2

    巻き目を下にしてフライパンに並べる。サラダ油をかけて、中火で焼いていく。片面焼けたら、ひっくり返して反対側を焼く。

  3. 3

    焼いてる間に、醬油酒みりんオイスターソースケチャップ、すりおろし生姜、すりおろしニンニク、豆豉醬、砂糖でタレを作る。

  4. 4

    焼き上がったら、タレをフライパンに入れ、肉巻きに絡ませたら、できあがり。
    仕上げに刻みネギやごまをまぶす。

コツ・ポイント

少しきつめに巻いたほう綺麗にできる。

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めんどくさがり屋、28歳まで料理したことありません。如何に簡単に美味しいものを作ることを生き甲斐にしています。どうぞよろしくお願いします。 2020年3月14日にcookpadをスタートしました。
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