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まぐろと大根のいため煮#豊明市学校給食
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まぐろと大根のいため煮#豊明市学校給食-レシピのメイン写真

まぐろと大根のいため煮#豊明市学校給食

豊明市学校給食
豊明市学校給食 @cook_40303809

油で揚げたまぐろと野菜に味がしみこんだ人気の献立です。
このレシピの生い立ち
衣をつけて揚げたまぐろを一緒に煮込むことで、とろっとした仕上がりになります。

油で揚げたまぐろと野菜に味がしみこんだ人気の献立です。
このレシピの生い立ち
衣をつけて揚げたまぐろを一緒に煮込むことで、とろっとした仕上がりになります。

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まぐろと大根のいため煮#豊明市学校給食

豊明市学校給食
豊明市学校給食 @cook_40303809

油で揚げたまぐろと野菜に味がしみこんだ人気の献立です。
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衣をつけて揚げたまぐろを一緒に煮込むことで、とろっとした仕上がりになります。

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材料

4人分
  • まぐろ 220g
  • 酒 8g(小さじ1と1/2強)
  • しょうが 4g(1/2片)
  • 片栗粉 適宜
  • 揚げ油 適宜
  • 大根 340g(中1/3)
  • にんじん 100g(中1/2)
  • グリンピース(冷凍) 20g
  • 三温糖 11.2g(大さじ1弱)
  • しょうゆ 18g(大さじ1)
  • だし汁 400㏄(カップ2)
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作り方

  1. 1

    まぐろは1.5㎝のサイコロにする。大根は大きめの乱切り、にんじんは5㎜のいちょう切りにする。

  2. 2

    まぐろは、すりおろしたしょうがと酒で下味をつけておく。

  3. 3

    2の汁気を切って、片栗粉をまぶして、170℃~180℃くらいの油で揚げる。

  4. 4

    グリンピースは、ゆでておく。

  5. 5

    だし汁に、にんじん、大根を加えあくをとりながら煮る。

  6. 6

    三温糖、しょうゆで味をしみこませる。

  7. 7

    揚げたまぐろを加え、グリンピースを散らしてできあがり。

コツ・ポイント

にんじんと大根をじっくり煮込み、味をしみこませることが大切です。

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豊明市学校給食
豊明市学校給食 @cook_40303809
2021/12/01 23:05に公開
豊明市は西側に名古屋市、東側に刈谷市、北側に東郷町、南側に大府市に隣接し、交通網にも恵まれた地域になります。学校給食センターは、中央調理場と栄調理場の2場があり、豊明市の8小学校3中学校の給食を作っています。地産地消にも取り組み、献立の彩りも考え、子供たちのおいし~いの顔をイメージしながら、栄養士、調理員が頑張って調理しています。
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このレシピのキーワード

煮物 炒めもの 大根 まぐろ 片栗粉 にんじん グリーンピース 酒 しょうが

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20488937
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