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【保育園給食】ひじき入りチャーハン
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【保育園給食】ひじき入りチャーハン-レシピのメイン写真

【保育園給食】ひじき入りチャーハン

Picoの保育園給食
Picoの保育園給食 @pico_lunch

ひじきを加えてカルシウム・食物繊維をアップ♪お食事にも、おやつにも。
このレシピの生い立ち
杉並区の認可保育園 Picoナーサリで、給食またはおやつとして提供しているメニューです。

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Picoの保育園給食
Picoの保育園給食 @pico_lunch

ひじきを加えてカルシウム・食物繊維をアップ♪お食事にも、おやつにも。
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材料

4人分
  • ごはん 2合
  • 油 適量
  • 干しひじき 3g
  • にんじん 1/3本
  • ねぎ 1/2本
  • 卵 2個
  • 塩 少々
  • しょうゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ひじきは水で戻しておき、にんじんとねぎはみじん切りに切っておく。

  2. 2

    フライパンに油を入れて熱し、にんじんとねぎを炒める。

  3. 3

    野菜に火が通ったら卵を加えて炒め、さらにひじきも加えて炒める。

  4. 4

    ③にご飯を加えて、パラッとするまで炒める。

  5. 5

    しょうゆ・塩で味を整えて完成。

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Picoの保育園給食
Picoの保育園給食 @pico_lunch
2021/12/07 04:01に公開
杉並区の認可保育園、Picoナーサリの給食はとても美味しいと評判です。園の栄養士・管理栄養士が考えるメニューは、食べやすく栄養たっぷり!Picoの保育園給食には♥好きなものが増える♥お子さんと一緒に作れる♥食感・咀嚼力が培われる食育のヒントがたくさん詰まっています!Picoの食育コラムはこちらから↓https://www.instagram.com/pico.nursery/
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このレシピのキーワード

炒飯 ねぎ ひじき にんじん 卵 ご飯

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