切り分けたかぼちゃの実と白下糖を電子レンジ（600W）で約8分加熱する。ラップは緩めにかけておく。

【１】の間に卵をしっかりかき混ぜて溶く。その後牛乳を加えてよく混ぜる。

【１】の加熱が終わったらマッシャーでつぶしながらよく混ぜる。バニラアイスクリームを加えるのはココ。

【２】と【３】を合わせて、よくかき混ぜる。白身がかたまりになっている場合があるので【２】を注ぐ際は茶こしを使おう。

よく混ざった状態のまま耐熱容器に入れる。液体の量は容器の８分目ぐらいを目安にして。

オーブンレンジ付属の受皿にクッキングシートを重ねて敷き水120㏄を加える。その上にアルミホイルで蓋をした【５】を載せる。

この先はオーブンレンジ付属冊子の「プリンの作り方」に従う。【４】～【６】の間に140℃で予熱しておく。　

予熱が終わったら【６】をオーブンレンジへ。140℃で約25分焼く。

焼き終わったらオーブンレンジから取り出して粗熱を取る。画像は焼き上がりのイメージ。

粗熱が取れたら冷蔵庫に入れて冷やす。

召し上がられる前に黒蜜をかければ、よりいっそう美味しくなると思います。