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おからの一晩発酵みそ(あさイチ覚書)
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おからの一晩発酵みそ(あさイチ覚書)-レシピのメイン写真

おからの一晩発酵みそ(あさイチ覚書)

ちーたそ☆
ちーたそ☆ @cook_40304224

発酵前と比べて、グルタミン酸が20倍、糖度は10倍に増えます。減塩にもなります。
このレシピの生い立ち
作ってみたかったので、記録しました。

発酵前と比べて、グルタミン酸が20倍、糖度は10倍に増えます。減塩にもなります。
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おからの一晩発酵みそ(あさイチ覚書)

ちーたそ☆
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発酵前と比べて、グルタミン酸が20倍、糖度は10倍に増えます。減塩にもなります。
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材料

作りやすい分量
  • 米こうじ(乾燥)※常温にしておく 130g
  • 塩 13g
  • おから 75g
  • 水 180ml
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作り方

  1. 1

    米こうじをフードプロセッサーなどで砕き、塩を加えて混ぜておく
    (フードプロセッサーがないので袋と綿棒で)

    • おからの一晩発酵みそ(あさイチ覚書)作り方1写真
  2. 2

    おからと水を鍋に入れて、弱めの中火で3分ほど温める

    • おからの一晩発酵みそ(あさイチ覚書)作り方2写真
  3. 3

    温めたおからをスープジャー(400ml)に入れ、65度まで下げる

  4. 4

    3に米麹を入れて温度が下がらないように手早く混ぜる

    • おからの一晩発酵みそ(あさイチ覚書)作り方4写真
  5. 5

    スープジャーの蓋をして、8時間放置し、完成。

  6. 6

    冷蔵庫で2週間ほど保存可能♪

コツ・ポイント

50~60度を保つことが米こうじの酵素の活性にはよいようなので、温度を上げすぎない下げすぎないようにした方が良いようです。

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ちーたそ☆
ちーたそ☆ @cook_40304224
2021/12/07 04:59に公開

このレシピのキーワード

おから 米麹

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