離乳食中期から 栄養満点、簡単おやき

やちよ’sクッキング @cook_40259311
お子さんのおやつやご飯に。簡単にできるおやきです。中身をかえて自由にアレンジも。冷凍保存もできて便利!手づかみ食べにも◎
このレシピの生い立ち
1歳の息子に、甘いものでないおやつを作りたくて。卵や青のりで栄養アップ。
離乳食中期から 栄養満点、簡単おやき
お子さんのおやつやご飯に。簡単にできるおやきです。中身をかえて自由にアレンジも。冷凍保存もできて便利!手づかみ食べにも◎
このレシピの生い立ち
1歳の息子に、甘いものでないおやつを作りたくて。卵や青のりで栄養アップ。
作り方
- 1
卵をよく溶き、ご飯を加えてよく混ぜ合わせる。ねぎと青のりを加え、さらに混ぜる。
- 2
フライパンにオリーブ油をキッチンペーパーで塗り、火にかける。温まったら中火〜弱火にして、スプーンで8等分にして焼く。
- 3
焼き色がついたらひっくり返して、蓋をして火が通るまで焼いたら出来上がり。
コツ・ポイント
生卵なので、よく火を通してください。蓋をして焼くとなかがふっくら焼けます。シラスを加えたり、トマトスープと粉チーズを加えて洋風にしても美味しいです。
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