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台湾風牡蠣のオムレツ262kcal
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台湾風牡蠣のオムレツ262kcal-レシピのメイン写真

台湾風牡蠣のオムレツ262kcal

おっちゃん食堂
おっちゃん食堂 @cook_40286822

本場の味を知らないけど、とっても美味しいですよ。台湾料理らしい。
このレシピの生い立ち
YouTubeで見たレシピを自分なりにアレンジしました。

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台湾風牡蠣のオムレツ262kcal

おっちゃん食堂
おっちゃん食堂 @cook_40286822

本場の味を知らないけど、とっても美味しいですよ。台湾料理らしい。
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材料

1人分
  • 牡蠣 100g
  • 長ネギ 1/4本
  • 椎茸 1/2枚
  • ★醤油 大さじ1/2
  • ★酒 大さじ1
  • ★ウスターソース 大さじ1/2
  • ★ケチャップ 大さじ1/2
  • ★酢 大さじ1/2
  • ごま油 4g
  • ニンニク 1/2片
  • バター 4g
  • ネギ
  • 片栗粉 大さじ1/2
  • 卵 1個
  • カイワレ 適量
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作り方

  1. 1

    牡蠣に片栗粉と塩(分量外)を振り水で揉みよく洗いキッチンペーパーで水気を拭き取る。長ネギと椎茸を薄切りにしておく。

    • 台湾風牡蠣のオムレツ262kcal作り方1写真
  2. 2

    フライパンにごま油を敷き牡蠣を焼き片面に焼き目がついたらひっくり返しニンニク微塵切り、バターを落とす。

    • 台湾風牡蠣のオムレツ262kcal作り方2写真
  3. 3

    ネギと椎茸を炒め合わせたらフタをして蒸し焼きにする。水溶き片栗粉を回しかけ1分ほどトロミをつけて一旦取り置きしておく。

    • 台湾風牡蠣のオムレツ262kcal作り方3写真
  4. 4

    フライパンを洗い溶いた卵を焼き片面が焼けたら牡蠣を戻してザックリと混ぜ合わせながら炒める。

    • 台湾風牡蠣のオムレツ262kcal作り方4写真
  5. 5

    皿に盛りつけたら空いたフライパンで★のソースを入れ煮立たせトロミがついたら牡蠣にソースをかける。カイワレを乗せ完成。

    • 台湾風牡蠣のオムレツ262kcal作り方5写真

コツ・ポイント

牡蠣を焼く時に水分が多く出るので広く並べて片面ずつじっくりと焼き目をつけて下さい。

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おっちゃん食堂
おっちゃん食堂 @cook_40286822
2020/03/28 20:13に公開
酔っぱらいの独身おっちゃんがカロリー気にしながら主婦以上シェフ未満を目指したレシピです。
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このレシピのキーワード

オムレツ ねぎ 牡蠣 片栗粉 かいわれ しいたけ にんにく バター 卵 酒 ケチャップ 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20496772
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