100%押し麦のきゃべつ麦飯

クックW1AAAT☆
クックW1AAAT☆ @cook_40260971

夢の押し麦(大麦)100%。門外不出、無料、独自の必殺モード法で100%に進化。

このレシピの生い立ち
柔らかい食感と甘みがあるので、ざく切りにしています。

100%押し麦のきゃべつ麦飯

夢の押し麦(大麦)100%。門外不出、無料、独自の必殺モード法で100%に進化。

このレシピの生い立ち
柔らかい食感と甘みがあるので、ざく切りにしています。

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材料

1人分
  1. 押し麦(国産うるち麦) 150g
  2. キャベツ 200g
  3. 大さじ1
  4. 醤油(濃口16%) 小さじ2
  5. 自然塩 小さじ1/5
  6. みりん 小さじ2
  7. 顆粒だし 小さじ1/2
  8. おいしい水 435ml
  9. オリーブ油、ごま 適量

作り方

  1. 1

    おかゆモード法は無料、独自の方法である事をご理解ください。おかゆモード以外は危険ですので間違いがないようお願いいたします

  2. 2

    炊飯器に押し麦、水を(水洗い後2つセットにして585gの重量まで)入れます。

  3. 3

    押し麦+水=150+435=585g (水洗いをした場合は必ず2つセットで量ります)

  4. 4

    30分ほど浸水させます。

  5. 5

    キャベツを2cm角にざく切りにします。

  6. 6

    炊飯器に酒、醤油、みりん、自然塩、顆粒だしを入れて軽く混ぜ、切ったキャベツを押し麦の上にのせます。

  7. 7

    水、酒、醤油、みりんの合計水量は470mlです。

  8. 8

    ふっくら柔らかに仕上げるために門外不出であります必殺の「おかゆモード法」(ID:20231642)で炊きます。

  9. 9

    炊き上がったら、オリーブ油を加え、底の部分から全体を混ぜます。

  10. 10

    おにぎりはキャベツが柔らかいため、キャベツを分けてからごはんだけを練ります。(ID:20153903)

  11. 11

    豆味噌きゃべつ(ID:20544091)

コツ・ポイント

独自の「おかゆモード法」(ID:20231642)で炊きます。押し麦は30分水に浸しておきます。水洗い後は麦と水を2つセットで量ります。「うるち麦」を使用します。キャベツは押し麦の上にのせます。

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