ブロッコリーと牛肉と半熟卵の温サラダ♪ まもみい２０１０♡ @cook_40119767 ブロッコリーと牛肉と半熟卵の温サラダ♪彼も絶賛の一品です♡このレシピの生い立ちブロッコリー好きの彼の為に♪ もっと読む ブロッコリーと牛肉と半熟卵の温サラダ♪彼も絶賛の一品です♡このレシピの生い立ちブロッコリー好きの彼の為に♪ もっと読む ブロッコリーと牛肉と半熟卵の温サラダ♪ まもみい２０１０♡ @cook_40119767 ブロッコリーと牛肉と半熟卵の温サラダ♪彼も絶賛の一品です♡このレシピの生い立ちブロッコリー好きの彼の為に♪ もっと読む ブロッコリーと牛肉と半熟卵の温サラダ♪彼も絶賛の一品です♡このレシピの生い立ちブロッコリー好きの彼の為に♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 3人分 ●ブロッコリー 一株 ●塩（ブロッコリー茹で用） 小さじ1/3～1/2 ごま油(ブロッコリー用) 小さじ1 半熟卵 1～2個 牛肉(切り落とし) 200～250g 〇玉ねぎ（すりおろす） 1/4個 〇砂糖 大さじ1/3 〇オイスターソース 大さじ1と1/2 〇チューブ生姜・しょう油 各小さじ2 〇チューブにんにく 小さじ1 〇酒 大さじ2 ◎オリーブオイルorサラダ油 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 〇に牛肉を15～20分ほど揉み込み漬けおく。●を1房に切離し2分半～3分ゆで素早く水にさらし水気を切りごま油をまぶす。 2 フライパンに◎を熱し牛肉を炒める。●を皿に盛りその上に牛肉を盛り真ん中に半熟卵をのせ出来上がり♪ コツ・ポイント ブロッコリーがゆであがったら素早く水にさらしてください。〇の代わりに焼き肉のタレ代用でもOK。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20499296 コピーしました！ まもみい２０１０♡ @cook_40119767 2020/02/18 14:56に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 少しずつ載せていきます♪ もっと読む このレシピのキーワード ホットサラダ 牛肉 ブロッコリー 卵 酒 玉ねぎ 似たレシピ その他のレシピ 鶏もも肉の甘辛煮 かつお生節しょうゆと新玉ねぎのマヨ和え かぼちゃと牛肉のオイスター煮 春雨の白だし炒め 白だしとみりんだけで！あっさり鶏じゃが 新じゃがいものカレー照り焼き 豚ひき肉とニラ・なすのそぼろ丼♡ HMと炊飯器で簡単ヨーグルトチーズケーキ ＊基本の鮭のムニエル＊サーモンムニエル カサ増し★豆苗と豚肉のお豆腐チャンプルー Chicken Florentine/Bleu Roll Instant Pot Deer Roast Berry-Coconut Friands Vegan Keto Seed Crackers Velvet Beef and Broccoli プチヴェールのカラシ和え♪菜の花など 人参のサラダスパゲティ♪ アンチエイジングに『プラムスムージー』 南瓜のヘルシースープ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20499296
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