鯖缶de和風パスタ

☆ろんさん☆
☆ろんさん☆ @cook_40103166

鯖缶で簡単に和風パスタ!!15分あれば出来る即席メニューです！
このレシピの生い立ち
ご飯炊いてなかったから急遽パスタ(笑)簡単に身体にいいパスタにしたくて。

鯖缶de和風パスタ

nyaoko♪'s cooksnap of when they made 鯖缶de和風パスタ.
クックP6RDFY☆'s cooksnap of when they made 鯖缶de和風パスタ.
まりえネクスト's cooksnap of when they made 鯖缶de和風パスタ.
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☆ろんさん☆ @cook_40103166

鯖缶で簡単に和風パスタ!!15分あれば出来る即席メニューです！
このレシピの生い立ち
ご飯炊いてなかったから急遽パスタ(笑)簡単に身体にいいパスタにしたくて。
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材料

2人分
  1. パスタ 2人分
  2. 鯖缶 200g
  3. 茸類 適量
  4. 刻みネギor大葉 大さじ1~2
  5. 塩 小さじ1
  6. めんつゆ 大さじ1
  7. 生姜チューブ 2cm
  8. にんにくチューブ 2cm
  9. 粗挽き胡椒 お好みで
  10. オリーブオイル 大さじ2

作り方

  1. 1

    パスタは表記通り茹でて、ザルにあげて大さじ1のオリーブオイルで和えおく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル大さじ1と生姜チューブ･にんにくチューブを入れて熱する。

  3. 3

    温まったら具材を入れて炒める。
    キャベツや白菜･人参etcのある物野菜を入れてOK！

  4. 4

    ある程度炒めたら、鯖缶を汁ごと入れて少し鯖を崩しながら炒める。

  5. 5

    パスタを入れてよく混ぜ合わせながら麺つゆを入れて炒めて、火を止めてから粗挽き胡椒を全体に混ぜ合わせて出来上がり!!

  6. 6

    盛り付けてから、大葉があれば千切りにした大葉を乗せて完成!!

  7. 7

    2020.02.23 Clarimemoさまがつくれぽして下さいました!!
    ありがとうございます!!白菜入り美味しそう！

  8. 8

    2020.04.14 まりえネクストさまがつくれぽして下さいました!!ありがとうございます!!大葉入りお勧めですよ！

  9. 9

    2020.06.10 P6RDFYさまがつくれぽして下さりました!!舞茸入り絶対合いますね！ありがとうございました!!

  10. 10

    2020.10.17 nyaokoさま➛つくれぽ感謝!!野菜沢山で栄養満点で美味しそうです!!ありがとうございましたー!
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自分用ご飯以外はかなり濃い味の為、調整して下さい(笑)はじさん/毎日弁当:夕飯→かなりの濃い味好きの為、減塩醤油･糖質カロリー0甘味料を使用してます。お弁当はチン出来る環境!!ろんさん/アレルギー→山芋･オクラ･めかぶ･キウイ/はじさんに合わせた食生活で1年で絶賛リバウンド中の為自分ご飯は見直し中です!!
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