チキンとナスのスパイスカレー

ザミスター目分量
ザミスター目分量 @cook_40104059

意外と近くに売ってた、カルダモンホールとクミンホールで香り良くできた!
このレシピの生い立ち
本で読んだレシピを少しだけアレンジ

チキンとナスのスパイスカレー

意外と近くに売ってた、カルダモンホールとクミンホールで香り良くできた!
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本で読んだレシピを少しだけアレンジ

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材料

二人分
  1. 小さじ1
  2. スパスパウダー クミン コリアンダー ターメリック 各小さじ1
  3. スパイスホール カルダモン クミン 適量
  4. 鶏もも肉 200g
  5. ナス 一個
  6. タマネギ 中一個
  7. ホールトマト 半缶
  8. 水、牛乳 各100cc
  9. ニンニク、生姜 各ひとかけ

作り方

  1. 1

    フライパンでカルダモンホール、クミンホール、ニンニク、生姜、鶏皮を炒める

  2. 2

    しっかり炒めたら、みじん切り玉ねぎを炒める

  3. 3

    玉ねぎが茶色になるまで炒めたら、ホールトマト投入

  4. 4

    ホールトマトの水分が飛んで、ベチャっとなったら、スパイスパウダーと塩を入れる

  5. 5

    一口大に切った鶏肉、ナスを入れて炒める

  6. 6

    鶏肉の表面が白くなってきたら、水と牛乳を加えて、強火、煮たったら弱火で15分で出来上がり

コツ・ポイント

最初にホールスパイス、ニンニク、生姜をしっかり炒める

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