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[貧血予防]ブロッコリーとツナ 納豆和え
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[貧血予防]ブロッコリーとツナ 納豆和え-レシピのメイン写真

[貧血予防]ブロッコリーとツナ 納豆和え

るみえーる★
るみえーる★ @cook_40307210

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「疲れを残さず、強いカラダを作る!スポーツする人のためのリカバリーごはん」P.98参照

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材料

2人分
  1. ブロッコリー(ゆで) 200g
  2. ツナ缶(ノンオイル) 2缶
  3. 納豆 2パック
  4. ポン酢しょうゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    (1)ツナ缶の汁を捨てる。

  2. 2

    (2)ボールに納豆をうつし、残りの食材を全て混ぜる。

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るみえーる★
るみえーる★ @cook_40307210
2020/02/29 02:14に公開
日頃のご飯を効率よく。個人メモです。Instagram @d_no_meshi
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