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【使いきり】柿皮ポークソテー
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【使いきり】柿皮ポークソテー-レシピのメイン写真

【使いきり】柿皮ポークソテー

消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

柿皮を衣に使って作る、柿の甘みが豚肉のうま味とよく合うポークソテーのレシピです。
このレシピの生い立ち
「全国おいしい食べきり運動ネットワーク協議会」に参加している東京都江戸川区のレシピです。
果物の皮の廃棄がとても多いと聞き、美味しく食べることはできないかと思い、考えたレシピです。

柿皮を衣に使って作る、柿の甘みが豚肉のうま味とよく合うポークソテーのレシピです。
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【使いきり】柿皮ポークソテー

消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss

柿皮を衣に使って作る、柿の甘みが豚肉のうま味とよく合うポークソテーのレシピです。
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果物の皮の廃棄がとても多いと聞き、美味しく食べることはできないかと思い、考えたレシピです。

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材料

2人分
  1. 豚ロース肉(とんかつ用) 2枚(200g)
  2. 柿の皮 中1個分(50g)
  3. 塩 小さじ1/4
  4. こしょう 少々
  5. 薄力粉 小さじ1
  6. 片栗粉 小さじ1
  7. 油 大さじ2
  8. ベビーリーフ 適量
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作り方

  1. 1

    柿の皮は、よく洗ってから、細切りし、片栗粉をまぶしておく。

    • 【使いきり】柿皮ポークソテー作り方1写真
  2. 2

    豚肉は筋切りをして、たたく。

    • 【使いきり】柿皮ポークソテー作り方2写真
  3. 3

    2に塩・こしょうをして、小麦粉をまぶす。

    • 【使いきり】柿皮ポークソテー作り方3写真
  4. 4

    1を3の上に、均一に広げてのせる。

    • 【使いきり】柿皮ポークソテー作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油を入れて、柿皮をつけた面を下にして、2を並べてから中火で約3分間焼く。

    • 【使いきり】柿皮ポークソテー作り方5写真
  6. 6

    5を裏返して、中火で約2分間焼く。

    • 【使いきり】柿皮ポークソテー作り方6写真
  7. 7

    6を器に盛りつけ、ベビーリーフを彩りよく添える。

    • 【使いきり】柿皮ポークソテー作り方7写真

コツ・ポイント

柿の皮は、甘柿の皮を使用してください。
手順5について、肉をフライパンに押さえつけながら焼くと、柿皮が肉からはがれにくく、きれいに仕上がります。

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消費者庁のキッチン
消費者庁のキッチン @caa_nofoodloss
2022/04/01 02:58に公開
消費者庁では、食品ロスの削減に向けた様々な取組を行っています。消費者庁のキッチンでは、消費者の皆様が食品ロスを削減する際に参考となるレシピを紹介しています。
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