CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
じゃがいもの豆乳グラタン
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
じゃがいもの豆乳グラタン-レシピのメイン写真

じゃがいもの豆乳グラタン

トレンドオンライン
トレンドオンライン @cook_40296687

グルテンフリーのグラタンです♪
テフと豆乳は鉄分も豊富なので、女性にもおススメのレシピです!
このレシピの生い立ち
ラブリーテフフレークをつかったレシピです!
テフを入れることでどんなお料理もヘルシーに楽しめますね♪
-
ラブリーテフはトレンドオンラインにて販売中!
「ラブリーテフ」で検索してみてくださいね♪
-

グルテンフリーのグラタンです♪
テフと豆乳は鉄分も豊富なので、女性にもおススメのレシピです!
このレシピの生い立ち
ラブリーテフフレークをつかったレシピです!
テフを入れることでどんなお料理もヘルシーに楽しめますね♪
-
ラブリーテフはトレンドオンラインにて販売中!
「ラブリーテフ」で検索してみてくださいね♪
-

もっと読む

じゃがいもの豆乳グラタン

トレンドオンライン
トレンドオンライン @cook_40296687

グルテンフリーのグラタンです♪
テフと豆乳は鉄分も豊富なので、女性にもおススメのレシピです!
このレシピの生い立ち
ラブリーテフフレークをつかったレシピです!
テフを入れることでどんなお料理もヘルシーに楽しめますね♪
-
ラブリーテフはトレンドオンラインにて販売中!
「ラブリーテフ」で検索してみてくださいね♪
-

グルテンフリーのグラタンです♪
テフと豆乳は鉄分も豊富なので、女性にもおススメのレシピです!
このレシピの生い立ち
ラブリーテフフレークをつかったレシピです!
テフを入れることでどんなお料理もヘルシーに楽しめますね♪
-
ラブリーテフはトレンドオンラインにて販売中!
「ラブリーテフ」で検索してみてくださいね♪
-

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  • [A]じゃがいも 200g
  • [A]玉ねぎ(薄切り) 100g
  • [A]オリーブオイル 小さじ1
  • [B]無調整豆乳 300㏄
  • [B]塩 小さじ¾
  • [B]こしょう 少々
  • 片栗粉 小さじ2~
  • 水 小さじ4~
  • ピザ用チーズ 50g
  • ラブリーテフフレーク 適量
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮をむき、幅1㎝のいちょう切りにして水にさらしておく。

  2. 2

    片栗粉と水を混ぜ合わせ、水溶き片栗粉をつくる。

  3. 3

    耐熱容器にじゃがいもを並べ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで柔らかくなるまで加熱する(600W 3〜4分)。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを入れ、炒める(3〜4分)。

  5. 5

    火が通ったら、③と[A]を加え、煮る。

  6. 6

    ひと煮立ちしたら、水溶き片栗粉を加え、とろみをつける。

  7. 7

    グラタン皿に⑥を入れ、チーズ・テフフレークをちらし、トースターで焼き色がつくまで焼く(3分〜)。

コツ・ポイント

[栄養POINT]
豆乳は、牛乳に比べ、鉄や銅を多く含みます。
じゃがいもにはビタミンCが多く含まれ、さらにでんぷんに包まれているので壊れにくく、非ヘム鉄の吸収をよくするので、豆乳との組み合わせにぴったりの食材です!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

トレンドオンライン
トレンドオンライン @cook_40296687
2021/12/23 05:16に公開
トレンドオンラインで販売中の「ラブリーテフ」を使用したヘルシーで美味しいレシピをご紹介♪”テフ”は世界最小のスーパー穀物で、鉄分や亜鉛をはじめとした色々な栄養素や、食物繊維もとっても豊富!またグルテンフリーで低GI食品なので、グルテンアレルギーの方や食事に気を遣われている方にもオススメのスーパーフードです☺https://trendonline.jp/lovelyteff_flake/
もっと読む

このレシピのキーワード

グラタン 豆乳 片栗粉 じゃがいも ピザ用チーズ 玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. フライパンで焼くソーダブレッド
  2. カタハの葉のお浸し
  3. 【レンチン】簡単無限ピーマン
  4. 簡単♡3分♡山芋とろろ〜♡
  5. 子どもウケ◎肉巻きオニオンリングカツ☆
  1. アンチョビなし!バーニャカウダソース
  2. 万能&すぐできる! 簡単ねぎ塩だれ
  3. ☆絶品 坦々麺☆
  4. 簡単!ローストビーフのソース
  5. 白菜鶏モモ肉クリーム煮♪簡単胃大腸に良い
  6. Soft Gingerbread Cookies
  7. Rich Chocolate Cookies
  8. Chicken in Cream Sauce
  9. California Farm Chocolate Pear Dessert
  10. Japanese chicken heart feed
  1. 甘酒で♪りんごとさつまいものケーキ
  2. メークインでつくるハッセルバックポテト
  3. 簡単おせち・甘すぎない伊達巻き
  4. 赤みそでつくるサバの味噌煮
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20522638
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close