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朝ごはんに♡糖質オフ★豆乳グラノーラ
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朝ごはんに♡糖質オフ★豆乳グラノーラ-レシピのメイン写真

朝ごはんに♡糖質オフ★豆乳グラノーラ

☆☆まゆ
☆☆まゆ @cook_40308616

容器を計りではかって材料を入れていくだけ!簡単で美味しくて栄養満点です!満足感もあり本当に美味しいので是非♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも簡単で美味しい朝ごはんが食べたかったので!この配合が自分の中ではベストでした!

容器を計りではかって材料を入れていくだけ!簡単で美味しくて栄養満点です!満足感もあり本当に美味しいので是非♡
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朝ごはんに♡糖質オフ★豆乳グラノーラ

☆☆まゆ
☆☆まゆ @cook_40308616

容器を計りではかって材料を入れていくだけ!簡単で美味しくて栄養満点です!満足感もあり本当に美味しいので是非♡
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ダイエット中でも簡単で美味しい朝ごはんが食べたかったので!この配合が自分の中ではベストでした!

容器を計りではかって材料を入れていくだけ!簡単で美味しくて栄養満点です!満足感もあり本当に美味しいので是非♡
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材料

1人分
  1. ヨーグルト 100g
  2. おからパウダー 5g
  3. 液体パルスイート(その他甘味料でも) 5g(適量でOK)
  4. 低糖質豆乳 100g
  5. ココアパウダー 5g
  6. 糖質オフグラノーラ(お好きなシリアルで) 50g
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作り方

  1. 1

    少し大きめの容器にヨーグルト、おからパウダー、甘味料を入れて混ぜる。

    • 朝ごはんに♡糖質オフ★豆乳グラノーラ作り方1写真
  2. 2

    豆乳を入れて混ぜる。水分が多いのでこぼさないように気をつけて下さい。

    • 朝ごはんに♡糖質オフ★豆乳グラノーラ作り方2写真
  3. 3

    ココアパウダーをかける。(混ぜません)

    • 朝ごはんに♡糖質オフ★豆乳グラノーラ作り方3写真
  4. 4

    グラノーラを入れる。
    完成です!!

    • 朝ごはんに♡糖質オフ★豆乳グラノーラ作り方4写真
  5. 5

    私は普段この材料を使ってますが、お好きな種類を使ってください。

    • 朝ごはんに♡糖質オフ★豆乳グラノーラ作り方5写真
  6. 6

    ダイエット中+チョコ味が好きなのでココアパウダーやチョコグラノーラを使用してますが、

  7. 7

    お好みでお好きなシリアルやきな粉に変えても美味しくいただけます!

コツ・ポイント

容器を計りの上に置いて次々に入れていくだけの簡単メニューです!
メイプルシロップをかけても美味しいです!
簡単で栄養満点★私は毎日朝ごはんに食べてます♡

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☆☆まゆ
☆☆まゆ @cook_40308616
2021/12/28 00:26に公開
旦那と6歳の女の子1人の3人家族の主婦です!面倒くさがりで、洗い物もなるべく最小限にしたいタイプです!ラップをお皿替わりにしたり、箸やスプーンで切れるものは包丁を使わなかったり、レンチン料理大好きなズボラ主婦です!ただいま糖質制限ダイエット中で、みなさんのレシピを参考に糖質制限中でも気軽に作って食べれる美味しいものをたくさん作っていきたいです!
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