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【免疫力強化！】焼くだけベイクドチキン
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【免疫力強化！】焼くだけベイクドチキン-レシピのメイン写真

【免疫力強化！】焼くだけベイクドチキン

MickyDECO
MickyDECO @cook_40239974

ジップロックにまぜて置いておくだけで美味しいチキンが食べられます。
このレシピの生い立ち
免疫力アップするためのレシピを模索中。お弁当にも使えるレシピです。

ジップロックにまぜて置いておくだけで美味しいチキンが食べられます。
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MickyDECO
MickyDECO @cook_40239974

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材料

  • 手羽中 12本
  • オリーブオイル 大さじ4
  • 醤油 大さじ4
  • 砂糖 大さじ2
  • レモン汁 大さじ1
  • すり下ろしたニンニク(ニンニクチューブ可) 小さじ2
  • すり下ろした生姜(生姜チューブ可) 小さじ2
  • 塩 小さじ1
  • こしょう 小さじ半分
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作り方

  1. 1

    ソースをジップロックに全部まぜる

    • 【免疫力強化！】焼くだけベイクドチキン作り方1写真
  2. 2

    チキンをジップロックにいれ、30分以上冷蔵庫で放置

    • 【免疫力強化！】焼くだけベイクドチキン作り方2写真
  3. 3

    220度で30分焼く。最後に強火にすると焦げ目がついてなお良し。

    • 【免疫力強化！】焼くだけベイクドチキン作り方3写真

コツ・ポイント

抗菌、抗ウイルス作用のあるにんんくと健胃作用のあるしょうがで免疫力アップ！是非生のニンニク生姜を頑張ってすってみてください

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MickyDECO
MickyDECO @cook_40239974
2020/03/03 01:56に公開
NYでbaking,pastryの学生しつつ、ワンオペ四人の母をしています。NYで見かけるお料理（美味しいやつ）も積極的にご紹介します。作ること食べることを一緒に楽しんでいきましょう！楽に楽しく！お母さんたちの励みになるようなレシピをお届けします〜インスタはこちら@thankyoucooking
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