災害時!サバ缶とカットトマト缶カレーにも

minmo2✳️2 @cook_40182090
サバの水煮缶てレトルトカレーだけで超簡単カレーライス。お一人様ご飯✳に。
このレシピの生い立ち
本日はお一人様ご飯✳出来るだけ簡単に経済的に栄養も考えて。サバの水煮缶とレトルトカレーで簡単にカレーライスを作ってみました。冷蔵庫の余り野菜で作ったサラダも添えました。心豊かに。
災害時!サバ缶とカットトマト缶カレーにも
サバの水煮缶てレトルトカレーだけで超簡単カレーライス。お一人様ご飯✳に。
このレシピの生い立ち
本日はお一人様ご飯✳出来るだけ簡単に経済的に栄養も考えて。サバの水煮缶とレトルトカレーで簡単にカレーライスを作ってみました。冷蔵庫の余り野菜で作ったサラダも添えました。心豊かに。
作り方
- 1
フライパンにサラダ油を熱してサバの水煮缶を崩しながら炒めてレトルトカレーも入れて炒める。
- 2
ご飯✳に(1)をかけてコーヒーフレッシュとパセリで飾り。
- 3
災害時にも火を通さずレトルトカレーとサバ缶を混ぜ合わせるだけでも美味。カットトマト缶もプラスすると美味で栄養価アップ。
コツ・ポイント
サバの水煮缶とカレーライスをフライパンでよく温めて混ぜ合わせます。サバの水煮缶を水分ごとプラス➕してレトルトカレー1パックだと少し塩辛かったのでカレー2パックで二人分にした方がよいかもしれません。カレー1パックの場合、缶詰の水分加えずに。
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