野菜の肉巻き 山椒味噌だれ

豊田市 @cook_40094347
【JAあいち豊田 健康料理教室】
山椒の風味とコクのあるたれがご飯に合う
このレシピの生い立ち
レシピの順番に野菜を巻くと見た目よく仕上がります。他の野菜を巻いてもおいしいので、いろいろ試してください。
作り方
- 1
キャベツ・ニンジン・黄パプリカは5~6cmの長さの千切りにする。
- 2
キャベツとニンジンはそれぞれ耐熱容器に入れ、ラップをして電子レンジ(500W)で1分30秒加熱する。
- 3
ホウレンソウは熱湯でさっと茹でて水気をきり、5~6cm幅に切る。
- 4
豚肉の上に、手前から大葉→ニンジン→ホウレンソウ→黄パプリカ→キャベツの順にのせ、手前から巻いていく。
- 5
フライパンでサラダ油を熱し、中火で野菜を巻いた肉を焼く。
- 6
時々転がしながら全体に焼色がついたら酒を入れ、ふたをして弱中火で2~3分蒸し焼きにする。
- 7
肉に火が通ったらをフライパンに調味料(A)を加え、たれを絡めながら焼く。
- 8
斜め半分に切り、皿に盛りつける。お好みでさらに山椒を振ってもよい。
コツ・ポイント
キャベツ・ニンジン・ホウレンソウは、市内南部で栽培が盛んな野菜です。
似たレシピ
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20530001