真鯛のかぶと煮…20分でできちゃったぁ♪

♡Laru♡ @cook_40132125
『鯛の姿造り』を食べた翌日は、鯛のアラで簡単『鯛のかぶと煮(あら炊き)』を作ってみませんかぁ♪
このレシピの生い立ち
鯛は、高タンパク低脂肪!
ビタミンB1 B2・DHA・EPA等の栄養が含まれ、DHA・EPAには、血液をサラサラにする効果があるんですよね♪
『鯛の姿造り』で残ったアラで『鯛のかぶと煮』を作ってみましたぁ♪
真鯛のかぶと煮…20分でできちゃったぁ♪
『鯛の姿造り』を食べた翌日は、鯛のアラで簡単『鯛のかぶと煮(あら炊き)』を作ってみませんかぁ♪
このレシピの生い立ち
鯛は、高タンパク低脂肪!
ビタミンB1 B2・DHA・EPA等の栄養が含まれ、DHA・EPAには、血液をサラサラにする効果があるんですよね♪
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