納豆！ガーリックライスステーキ乗せ
あこHR @cook_40307308
納豆の焼いた香ばしさとガーリックが、食欲をそそります♪ガッツリ食べたい納豆好きには最高の一品ですよ！
このレシピの生い立ち
夜に摂取すると良い納豆とガッツリ食べたい時にガーリックライスを作っていたのをミックスしたところ、美味しかったので
納豆！ガーリックライスステーキ乗せ
納豆の焼いた香ばしさとガーリックが、食欲をそそります♪ガッツリ食べたい納豆好きには最高の一品ですよ！
このレシピの生い立ち
夜に摂取すると良い納豆とガッツリ食べたい時にガーリックライスを作っていたのをミックスしたところ、美味しかったので
作り方
- 1
先ずトッピング用のにんにく２かけを大さじ１のオリーブ油で揚げます。
- 2
そのままの油にライス200g入れて軽く炒めます。その後に納豆チューブをお好みよりやや多めに入れます
- 3
その後に、顆粒のコンソメと塩こしょうをお好みに入れて炒め混ぜます。納豆と刻みネギを入れ軽く混ぜお皿に盛ります
- 4
同じフライパンで牛ステーキカットしたのを焼き肉のタレで両面焼きます。ライスの上に乗せマーガリンお好みに黒こしょうします
コツ・ポイント
納豆はさっと混ぜると、あまり火をとおすと納豆の効果が出ないので。夜に摂取するとガン予防になります
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