ヨウサマの減塩おやじの麻婆ポテト

ヨウサマの減塩食堂 @4030genen
健康な時は居酒屋さんに通いました。
居酒屋さんの柔軟な発想のおつまみがお酒を
誘いました。あぁ〜懐かしい(笑)。
このレシピの生い立ち
コンビニの冷凍食品は使い切りで尚且つカロリー、塩分表示、味付けのブレがないので
おつまみを作るのは最適です。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
ヨウサマの減塩おやじの麻婆ポテト
健康な時は居酒屋さんに通いました。
居酒屋さんの柔軟な発想のおつまみがお酒を
誘いました。あぁ〜懐かしい(笑)。
このレシピの生い立ち
コンビニの冷凍食品は使い切りで尚且つカロリー、塩分表示、味付けのブレがないので
おつまみを作るのは最適です。
1日1600カロリー塩分6g 1食533カロリー塩分2gです。
作り方
- 1
材料はこんな感じです。
- 2
セブンイレブン冷凍食品、フライドポテトを指示通りにレンチンする。
レンチンご麻婆豆腐の残りをポテトにかける。 - 3
簡単な肉味噌の作り方
食べるガーリック、玉ねぎのみじん切り、コチジャンを加えて炒める。
水と水溶き片栗粉で肉味噌を作る。 - 4
こんな感じに盛り付ける。
コツ・ポイント
コンビニの冷凍食品等上手く使う。
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