混ぜるだけで美味☆ 大根と豆苗のサラダ

♡花ぴー♡
♡花ぴー♡ @cook_40282012

軽くもむように混ぜるだけで、味がしみやすくなって減塩にもなる簡単サラダです。
抱えて食べたいほど美味しいです。
このレシピの生い立ち
大根のサラダを減塩で作りたかったので。

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材料

4人分
  1. 大根 370g
  2. 豆苗 1パック
  3. かつお節 小パック 2袋
  4. 塩昆布 3~4つまみ
  5. 創味のつゆ 小さじ2
  6. 小さじ2
  7. ごま 小さじ2

作り方

  1. 1

    大根は皮つきのままスライスしてから千切りにする。
    豆苗は半分の長さに切る。

  2. 2

    1をボウルに入れて手で混ぜる。
    ※軽くもむように混ぜると、少ししんなりして、調味料がしみこみやすくなります。

  3. 3

    そこにかつお節、塩昆布、めんつゆ、酢、ごま油を入れて混ぜる。

  4. 4

    できあがり。

コツ・ポイント

切った大根と豆苗を手で軽くもむように混ぜることで、野菜に調味料がしみやすくなるので、調味料を控えめにしても、しっかり美味しいです。
あらかじめ塩でしんなりさせる必要もありません。

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レシピ作者

♡花ぴー♡
♡花ぴー♡ @cook_40282012
に公開
エコでからだにやさしく、簡単なお酒のあてを作るのが好きです。添加物はなるべく避けたいので、できる範囲で手作りしています。ハウス食品×レシピブログのスパイスアンバサダー(2016年度より現在)、ぐんまクッキングアンバサダー第3期、ボーソー油脂×レシピブログの米油部第2期生。https://ameblo.jp/hanachandape/
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