アスパラガスのアンチョビガーリックソテー

Name: アスパラガスのアンチョビガーリックソテー
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ベジーマリア グリーンアスパラガス・カット 200g; にんにく ひとかけ; アンチョビ 2切れ; オリーブオイル 大さじ1; 粗挽き黒コショウ 適量; 赤唐辛子 1本

トロピカルマリア @tropicalmaria

にんにくの香りが効いたアスパラガスの簡単炒め物です。
このレシピの生い立ち
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アスパラガスのアンチョビガーリックソテー

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材料

2人分

ベジーマリア　グリーンアスパラガス・カット 200g
にんにくひとかけ
アンチョビ 2切れ
オリーブオイル大さじ1
粗挽き黒コショウ適量
赤唐辛子 1本

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作り方

1

冷凍アスパラガスはレンジアップしておく。にんにくはスライス、アンチョビは細かく切っておく。
2

フライパンにオリーブオイルとにんにく、赤唐辛子を入れ火にかけ、香りが出てきたらアスパラガスを入れて炒める。
3

全体に油が回ったら、アンチョビを入れて炒める。仕上げに粗挽き黒コショウをかける。
4
【使用した商品】
ベジーマリア
グリーンアスパラガスカット

コツ・ポイント

アンチョビと粗挽き黒コショウでしっかりと味付けしてあるのでおつまみにもぴったりです。お子様向けには黒コショウの量を減らしても。

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2020/03/10 04:50に公開

トロピカルマリア・ベジーマリアは、安心・安全でおいしい食材を世界中より皆様の食卓にお届けする、冷凍フルーツと冷凍野菜のブランドです。私たちのキッチンでは、トロピカルマリアのキャラクター、マリアちゃんが簡単で美味しいレシピをご紹介。是非お試しください。¡Buen provecho!（召し上がれ！）http://www.asc.co.jp/

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