具沢山親子丼 離乳食後期

栄養バランスも良く具沢山で食べ応えある親子丼です!同じような食材で同時に出来るパスタレシピも紹介します!
このレシピの生い立ち
11ヶ月になる息子が食欲旺盛のため、普通の親子丼だと離乳食としては野菜不足かと思い具沢山にしてみました!
具沢山親子丼 離乳食後期
栄養バランスも良く具沢山で食べ応えある親子丼です!同じような食材で同時に出来るパスタレシピも紹介します!
このレシピの生い立ち
11ヶ月になる息子が食欲旺盛のため、普通の親子丼だと離乳食としては野菜不足かと思い具沢山にしてみました!
作り方
- 1
野菜の下処理
人参は後で細かく角切りしやすいよう私は立てに切りレンジで蒸す。4分蒸して足りなかったら1〜2分追加。 - 2
玉ねぎも茹でた後細かく切るのでざっくり3等分くらいに切る。
水300cc程の小鍋で煮る、15分程で柔らかくなる。 - 3
小松菜は玉ねぎ茹でてる鍋に茎と葉を切り分け時間差つけて投入。茎は月齢に合わせ使用。5分〜7分くらいで柔らかくなる。
- 4
あかつき
茹でてから切ると切りにくいので先8ミリくらいに刻む。小鍋でさっと茹でる。炒り卵と一緒に炒めると卵に美味しい。 - 5
鳥ももひき肉
余計な油を取るため火が通るまで茹でる。 - 6
炒り卵
卵に玉ねぎの煮汁大さじ2とめんつゆ小さじ1くらい入れて、あかつきと一緒に炒める。 - 7
タレ
煮汁に水を足し昆布を入れて火にかけて沸騰する前に抜き、無添加鶏ガラ、醤油、砂糖を加えて薄味に味を整える。 - 8
タレに水溶き片栗粉でとろみを加えてる。
下処理した野菜をそれぞれ月齢に合わせて細かく刻む。 - 9
私は冷凍前提なのでシリコン容器に具材をまとめて投入。お粥なら90グラムくらい入る大きめタイプです。
- 10
野菜10グラムくらいずつ、しいたけ5グラム、炒り卵15グラム、ひき肉15グラム入れてタレをかける。
- 11
余ったタレはタレの分量調整用に別容器で冷凍
コツ・ポイント
タレと具をあえて最後に一緒にして冷凍庫の中とレンチンの時に味が染みる計算にしてます!
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ



