CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
胃に優しい、たらととうふの蒸しあんかけ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
胃に優しい、たらととうふの蒸しあんかけ-レシピのメイン写真

胃に優しい、たらととうふの蒸しあんかけ

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

人気検索でトップ10入り！とろりとしたあんをたっぷりかけたやさしい味わい。体調不良時にもしっとりとして食べやすいです。
このレシピの生い立ち
高たんぱく・低脂肪の「たら」を使ったレシピ。
くせがない白身魚なので、お子様にも大人気！

人気検索でトップ10入り！とろりとしたあんをたっぷりかけたやさしい味わい。体調不良時にもしっとりとして食べやすいです。
このレシピの生い立ち
高たんぱく・低脂肪の「たら」を使ったレシピ。
くせがない白身魚なので、お子様にも大人気！

もっと読む

胃に優しい、たらととうふの蒸しあんかけ

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

人気検索でトップ10入り！とろりとしたあんをたっぷりかけたやさしい味わい。体調不良時にもしっとりとして食べやすいです。
このレシピの生い立ち
高たんぱく・低脂肪の「たら」を使ったレシピ。
くせがない白身魚なので、お子様にも大人気！

人気検索でトップ10入り！とろりとしたあんをたっぷりかけたやさしい味わい。体調不良時にもしっとりとして食べやすいです。
このレシピの生い立ち
高たんぱく・低脂肪の「たら」を使ったレシピ。
くせがない白身魚なので、お子様にも大人気！

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2人分
  1. 生だら 2切れ
  2. 塩 少々
  3. 酒 大さじ1
  4. 絹ごし豆腐 1/2丁
  5. カイワレ大根 1/4パック
  6. ●だし汁 1カップ
  7. ●みりん 大さじ1
  8. ●砂糖 小さじ2
  9. ●しょうゆ 大さじ1
  10. ●おろししょうが 小さじ1/2
  11. 片栗粉+水（片栗粉の量はお好みで） 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    たらは1切れを2～3等分に切り、塩と酒をふる。豆腐は4等分に切る。カイワレ大根は根元を落とす。

  2. 2

    耐熱容器にたらと豆腐を並べ、電子レンジ500Ｗで4～5分加熱する。

  3. 3

    鍋に●を入れて煮立て水溶き片栗粉でとろみをつけ、あんを作る。器に②をのせ、あんをかけたらカイワレ大根を添えて出来上がり。

コツ・ポイント

とろみの強さはお好みで調整してくださいね。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436
2020/03/11 02:44に公開
管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. HM♡簡単スコーン
  2. きゅうりキャベツ新玉ねぎの豚ミミ塩炒め
  3. めっちゃええペペチ
  4. 新玉ねぎときゅうりのツナサラダ★動画あり
  5. 鶏肉と里芋スープ
  1. 韓国常備菜。切干大根のコチュジャン炒め
  2. 簡単✽肉団子の甘酢あん
  3. 牛乳と麺つゆで！簡単めんたいパスタ♪
  4. 超簡単☆人参・ほうれん草・モヤシのナムル
  5. 新玉ねぎとツナのうま煮【作り置き】
  6. Keto Orange Cake
  7. Chicken pot pie
  8. Filipino pappardelle
  9. Sticky Asian Chicken
  10. Instant Pot Risotto
  1. レンコンと豚肉のマヨチーズ炒め
  2. 芽キャベツとエリンギのアンチョビ炒め♩
  3. 簡単！ピリ辛混ぜ麺♡
  4. ランチにオススメ！簡単ビビンバ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20547402
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close