超簡単☆人参・ほうれん草・モヤシのナムル
COYN @cook_40273949
超簡単に出来て、たっぷり野菜が食べられる人参・ほうれん草・モヤシを使った3色野菜のナムルです☆
人気検索1位感謝です☆
このレシピの生い立ち
子ども達に野菜をモリモリ食べてほしくて作りました☆
超簡単☆人参・ほうれん草・モヤシのナムル
超簡単に出来て、たっぷり野菜が食べられる人参・ほうれん草・モヤシを使った3色野菜のナムルです☆
人気検索1位感謝です☆
このレシピの生い立ち
子ども達に野菜をモリモリ食べてほしくて作りました☆
アプリでひらく作り方
- 1
ほうれん草(冷凍)は3cmくらいの長さに切り、耐熱容器に入れて電子レンジで3分加熱します。
加熱後はよく水を切ります。 -
- 2
モヤシは袋を開けたら水を入れてバシャバシャ洗い、耐熱容器に入れて電子レンジで3分加熱します。
加熱後はよく水を切ります。 -
- 3
人参は皮をむいて千切りにして、耐熱容器に入れて電子レンジで3分加熱します。
加熱後はよく水を切ります。 -
- 4
ボウルに人参・ほうれん草・モヤシを入れて、○の調味料を全て加えてよく混ぜます。
-
- 5
器に盛り付けて完成です！！
-
- 6
お好みでコチュジャンを適量加えると更に美味しくなります♪
コツ・ポイント
ほうれん草とモヤシを電子レンジで加熱している間に人参を千切りにすると時間の使い方が1番スムーズだと思います♪
(スライサーを使うともっと楽です☆)
つくれぽ
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20548870
