作り方
- 1
ブロッコリーは小房に分けてかために茹でる。豚肉は一口大に切り、塩コショウ、小麦粉をまぶす。
- 2
オニオンソースの材料を混ぜ合わせる。
- 3
フライパンにサラダ油を中火で熱し、豚肉を入れて両面に焼き色がつくまで焼く。
- 4
ブロッコリーを加えてさっと炒め、オニオンソースを加えて絡めればできあがり。
コツ・ポイント
１人分 368kcal 塩分2.2g
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