鶏むねジャーキー 美BODYＦＩＴ @cook_40281998 ダイエット中のおやつ♡このレシピの生い立ち適当に作ってみて。 もっと読む ダイエット中のおやつ♡このレシピの生い立ち適当に作ってみて。 もっと読む 鶏むねジャーキー 美BODYＦＩＴ @cook_40281998 ダイエット中のおやつ♡このレシピの生い立ち適当に作ってみて。 もっと読む ダイエット中のおやつ♡このレシピの生い立ち適当に作ってみて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1〜2人分 鶏むね肉 2切れ ステーキスパイスなど 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏むね肉を薄く切り、角皿にクッキングシートを敷いた上に並べる。 2 お好みのスパイスをかける。（何もかけなければ、わんちゃんのおやつにもgood ） 3 180°で余熱したオーブンで焼く。（柔らかめ30分、堅め40〜45分） 4 冷めてからジップロックなどに保存。（1週間〜10日） コツ・ポイント 柔らかめが良ければ短めに、しっかり堅めにしたければ長めに、オーブンで焼く。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20545535 コピーしました！ 美BODYＦＩＴ @cook_40281998 2020/03/09 06:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード スパイス 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ うなぎまぜうどん ❁ズッキーニの大葉ポン酢焼き❁ ♥おばぁちゃんの♥茄子といりこの醤油炒め お豆腐チョコなしチョコプリン♪ 美活⭐︎オイスターソースのきんぴらごぼう かんたん美味しい！ジャージャー麺♡ ムネ肉でもジューシー★鶏の磯辺揚げ 蒸し器で本格！お赤飯 簡単★いわしのパン粉焼き★オーブン 旨い♡(❊´︶`❊)青じそチーズトースト Keto mozzarella sticks White Cupcakes with whipped Oreo icing SPLIT PEA SOUP, VEGETARIAN OR VEGAN Fried Salmon with Garlic Rice Breakfast Chorizo Hash お手軽鶏むね肉料理 鮭のチーズ焼き オニオン醤油ドレッシング シイラ(マヒマヒ)のカルパッチョ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20545535
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