愛妻減塩弁当♡108

♡ゆかりご飯♡ @cook_40107827
1食分塩分1.77gです!
このレシピの生い立ち
脳梗塞で倒れた夫の為に減塩食を作っています。1食2g以下、1日6g以下を目標に献立を考えているので、減塩商品にとても助けられています!
愛妻減塩弁当♡108
1食分塩分1.77gです!
このレシピの生い立ち
脳梗塞で倒れた夫の為に減塩食を作っています。1食2g以下、1日6g以下を目標に献立を考えているので、減塩商品にとても助けられています!
作り方
- 1
・ネギ入り卵焼き
→麺つゆで味付けした卵液に刻んだネギを入れる。卵焼きフライパンで形を整えながら焼く。 - 2
・焼き鳥風
→鶏ムネ肉とネギを焼く。火が通り焼き色がついたら調味料を入れ、煮詰める。白胡麻をかけ、糸唐辛子をのせる。 - 3
・いんげんの胡麻和え
→いんげんを茹でる。茹で上がったら調味料を混ぜた器にお湯を切って入れる。
コツ・ポイント
減塩醤油を使う!
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